26/02/2013

SUCO DESINTOXICANTE



Super Dicas: Suco desintoxicante:
 2 folhas de couve
 1 copo de água coco
Um pedacinho de gengibre
 2 limões 1 maça
Bata tudo no liquidificador, coe e tome.
Fique bela e vita...

25/02/2013

GETSÊMANI




                                                                                    OUTRORA, ERA UMA SATISFAÇÃO;
                                                                    HOJE SER PAPA PODE SER UMA AFLIÇÃO...

"SIGO A VONTADE DE DEUS
OREM POR MIM E PELA IGREJA"



18/02/2013

LIBERTAR A CRIATIVIDADE (Augusto Cury)


IMAGEM GOOGLE

Libertar a Criatividade é:
·         Ser um caminhante...
·         Fazer coisas fora da agenda
·         Superar a rotina e o tédio
·         Abrir as janelas da inteligência para novas descobertas
·         Pensar em outras possibilidades libertando a imaginação
·         Arejar a emoção encantando a si mesmo
·         Surpreender positivamente as pessoas que o rodeiam. Ter gestos nunca tidos.
·         Elogiar quem amamos, interessar pelo mundo deles, conhecer seus sonhos, suas alegrias, gostos e seus temores.
·         Dançar a valsa da vida com a mente livre
·         Fazer da vida uma grande aventura.

Contemplar o Belo é extrair o prazer nas coisas simples.
 Libertar a criatividade é fazer coisas fora da agenda para nutrir nossa história com sabor de aventura. É dizer coisas nunca ditas, ter gestos nunca tidos, é penetrar além da cortina dos comportamentos de que amamos e conquistá-los por dentro, é o frescor de uma vida excelente.

Vivemos cada vez mais numa rotina sufocante.
Levantamos da mesma maneira, reclamamos dos mesmos problemas, cumprimentamos as mesmas pessoas, da mesma forma, corrigimos nossos filhos, alunos e colegas de trabalho com os mesmos jargões, andamos pela mesma rua, possuímos os mesmos desejos. Dançamos a valsa da vida com as pernas engessadas. A rotina engessa e massacra seu prazer. Embora a TV a industria do lazer, o cinema, internet moda,  tenta romper a entediante vida social, mais o ser humano está mais ansioso e entristecido.
Vivemos livres em uma sociedade democrática mas, muitos estão no cárcere da emoção. Muitos sonham em ter seu carro próprio, sua casa, uma vida de qualidade e quando alcançam o almejado, concretiza seu sonho, mesmo assim fica faltando o sentido existencial, alegria, prelúdio. Falta criatividade, troca de experiência, encanto pela vida. A rotina em muitos casos leva a depressão e ansiedade.
Muitos se isolam dentro das suas casas e o que é pior dentro de si mesmas.
Como está seu viver diário?
Cuidado, o sistema social pode nos entorpecer tanto quanto as drogas químicas. Pode controlar nossa maneira de ser, de reagir, e de ver a vida.Não seja uma pessoa previsível, surpreenda a si mesma e aos outros.Supere sua rotina.
Treine diariamente libertar sua criatividade.

O FUTURO DA HUMANIDADE

13/02/2013

A FAMA


A fama. 
É outro terreno perigoso uma das piores armadilhas da emoção.
Aos poucos as pessoas se psicoadaptam aos aplausos, assédios, e holofotes com consequências graves. 
A emoção, inconscientemente,começa a ter uma necessidade cada vez maior de estímulos para sentir um pouco de prazer.
O mesmo princípio ocorre com as drogas psicotrópicas.
Doses cada vez maiores são necessárias para se ter um pouco de emoção.
Diariamente a TV estimula, doentiamente, as pessoas a procurar a fama. 
Entretanto para a qualidade de vida o anonimato é muito mais saudável do que a fama.
Vacine-se contra a paranoia da fama. 
Procure o sucesso em tudo que você faz, mas não gravite em torno da fama.
Treine apreciar as pequenas coisas e treine refinar sua capacidade de observação, aconselha Cury.
Diversas doenças auto imunes, cardíacas, alguns tipos de câncer são desencadeados por transtornos emocionais, em especial o mau humor. 
Cuidado ele pode abreviar seus dias!
Lembre-se a qualidade de vida se esconde nas coisas mais simples.
Muitos que alcançam o sucesso social, intelectual e financeiro não alcançam o sucesso em ter qualidade de vida. 
Perdem sua singeleza a medida que se atolam nas atividades.  
Têm tempo para todos mas, não para o que lhes dá prazer e para as pessoas que amam.

12/02/2013

PSICOADAPTAÇÃO



A psicoadaptação
Fenômeno tão importante que está estreitamente ligado a todas as vertentes da emoção: prazer de viver, sensibilidade, criatividade, níveis de ansiedade.Pode ser extremamente construtivo como destrutivo dependendo de sua atuação.Sinteticamente dizendo é a incapacidade da emoção humana de sentir prazer ou dor diante da exposição de um mesmo estímulo. A criança que perde a mãe poderia paralisar sua inteligência no velório se não houvesse a atuação desse fenômeno. A ausência da mãe provoca na crianças estímulos contínuos que faz com que ela se psicoadapte, diminuindo os níveis de sofrimento.
Também pode ser destrutiva, muitos intelectuais , políticos, líderes empresariais vivem miseravelmente no território da emoção. Eles entraram num ativismo desenfreado. Vivem num ritmo de vida alucinante. Só sabem falar em problemas, de trabalho, política e economia.
O excesso de estímulos estressantes transformou a emoção deles num território árido. Alguns tem palácios e jardins mas, são incapazes de contemplar prolongadamente uma pequena flor, de rolar no tapete com o filho. Olhar e contemplar as estrelas e o firmamento. São miseráveis com dinheiro no banco.
São eles ricos???
E quanto a você? Você gasta tempo observando entardeceres, o brilho das estrelas, as maravilhas que norteiam a existência ou está ocupado demais?

11/02/2013

CONTEMPLAR O BELO




Contemplar o belo é:
*      1-  Educar a emoção para fazer das pequenas coisas um espetáculo aos olhos.
*      2-  Fazer cada momento uma vivencia mágica.
*      3-  Educar a sensibilidade para entender que as gotas de lágrimas irrigam a existência.
*      4-  Desvendar as coisas lindas, singelas e ocultas que nos rodeiam.
*      5-  Descobrir o sabor da água, a brisa no rosto, o aroma das flores, o balançar das folhas sob a orquestra do vento.
*      6-  Enxergar o que as imagens não revelam e perceber o que os sons não traduzem.
*      7-  Ver com os olhos do coração
*      8-  Aprender a ser rico sem ter grande soma de dinheiro. Ser alegre mesmo sem grandes motivos.
*      9-  Viver suavemente ainda que carregado de responsabilidades.
*      10-  Ter um romance com a vida. Fazer poesia com a vida, sem escrever palavras.
*      11-  Abraçar as crianças admirar as pessoas da terceira idade, ter agradáveis conversas com os amigos.
*      12-  Ler um bom livro. Viajar por suas páginas, libertar a criatividade. Ouvir uma boa musica, penetrar nos traços de uma pintura, de uma arquitetura. Navegar pelas águas da emoção.

A arte da contemplação do belo está morrendo, vivemos numa sociedade ansiosa e consumista.As crianças e os adolescentes usufruem muito pouco dos seus brinquedos, roupas e objetos. São experiências rápidas e fugazes. Tudo é pronto. Não exige contemplação, desafio, descoberta.
 A consequencia? As drogas, violência, depressão, suicídio, ansiedade.
Contemplar o belo é uma conquista um treinamento continuo da sensibilidade.
O belo existe em cada coisa menos na violência humana.
Precisamos enxergar o belo mesmo no feio, na rachadura da parede por exemplo...
Como pode haver beleza num muro trincado?
Enxergue além da imagem, há sempre uma beleza escondida que só os mais sensíveis captam.Pergunte quem fez esse muro, quais eram seus sonhos, o que ele conversou, ou pensou enquanto construía. Como está agora? O que está sentindo?
 As rachaduras também contam uma rica história...
Contemplar o belo é um bálsamo para o prazer de viver, diz Augusto Cury.

OS PRINCIPIOS DA QUALIDADE DE VIDA

06/02/2013

COMO RESGATAR O "EU"


RESGATE DO "EU"
O “eu” é nossa consciência crítica, nossa vontade consciente e capacidade de decidir. O “eu “é nossa identidade.
É nossa capacidade de analisar as situações, duvidar criticar, fazer escolhas, exercer o livre arbítrio, corrigir rotas, estabelecer metas, administrar as emoções, e governar os pensamentos. É possível produzir pensamentos e emoções sem autorização do “Eu”.Esse fenômeno ocorre com frequência, é um dos mais  complexos da mente humana. Quantas vezes pensamos o que não queremos e sentimos o que não queremos sentir.
Um “eu” doente sem estrutura e maturidade é indeciso, inseguro, instável, impulsivo, ansioso e escravo dos pensamentos e das emoções destrutivas.
Mesmos os intelectuais, executivos e líderes podem ter um “eu” doente ou imaturo. Podem ser ótimos para tratar os problemas externos mas não para resolver problemas internos.Quando são contrariados, criticados ou atravessam perdas, têm reações agressivas ou sofrem excessivamente.
Sozinhos não construímos nossa história, somos construídos e construtores da nossa personalidade.
 Construídos pela carga genética e pelo ambiente educacional e social representados pelos nossos pais, professores, amigos, colegas, escola televisão, esporte, musica, internet, etc. Somos construtores da nossa personalidade através da liderança do “eu”.
O grande problema é que a maioria das pessoas não desenvolvem um “eu” crítico e lúcido, coerente capaz de tomar decisões certas na hora certa. Assim ele nunca se torna autor da sua própria história.

04/02/2013

A VIDA É UMA JOIA PRECIOSA


TODOS SOMOS ARTISTAS NO TEATRO DA VIDA


Lembre-se disto!
 A vida que pulsa dentro de nós, independente de nossos erros e acertos, status e cultura é uma joia preciosa, única.
Cada ser humano é um mundo a ser explorado, uma história a ser compreendida, um solo a ser cultivado.
Devemos nos valorizar e não os artistas de Hollywood. Afinal de contas todos somos grandes artistas no anfiteatro de nossa mente.
Que espécie somos nós que alguns são supervalorizados e a maioria é relegada ao rol dos anônimos? É uma mutilação da inteligência. Todos somos igualmente complexos e dignos para a ciência. A rainha da Inglaterra nunca teve mais valor nem mais complexidade intelectual do que um miserável de rua. Os grandes homens da história não tiveram mais segredos psíquicos do que um faminto do terceiro mundo. Essa é uma verdade científica.
Quando você seleciona no seu inconsciente bilhões de opções para construir uma única ideia você está sendo um grande artista.Você crê nisso?
Supervalorizar uma minoria de intelectuais, artistas, empresários, políticos pode ser tão traumático quanto discriminar. Respeitar e tomar algumas pessoas como modelo é saudável, mas, vaporizá-las bloqueia nossa inteligência e capacidade de decidir.
A primeira lei do PAIQ é ser autor de sua história. Para isso é necessário primeiramente, enxergar a grandeza da vida e nunca se diminuir, se inferiorizar ou ter pena de si mesmo.
 Em segundo lugar ter consciência de que na essência psíquica somos iguais e nas diferenças nos respeitamos.
Em terceiro lugar aprender a resgatar a liderança do “eu” para ser líder de si mesmo.

02/02/2013

VIDA GRANDIOSA...



Cont...
A VIDA É GRANDIOSA, BELÍSSIMA E INDEFINÍVEL
Cada ser humano possui uma rica história que contém lágrimas, falhas, coragem, timidez, ousadia, inseguranças, sonhos, sucessos, frustrações. Chora, sente-se frágil, sofre solidão ou tem reação ansiosa. 
Você é um ser humano complexo.
Nossa espécie tem o privilégio de ser uma espécie pensante entre milhões de espécies da natureza, mas, infelizmente, ela nunca honrou adequadamente a arte de pensar, segundo Cury. As discriminações que sempre mancham nossa história são um testemunho evidente de que não honramos essa fascinante arte.
Infelizmente pela falta de compreensão do espetáculo da vida e dos seus segredos, sempre nos dividimos. O querer estar acima do outro é uma paranoia as guerras ideológicas, comerciais e físicas são reflexos de uma espécie doente e dividida.
Não somos brasileiros, americanos, judeus, árabes ou chineses. Somos seres humanos pertencentes a uma única e fascinante espécie.
Temos diferenças culturais, mas os fenômenos que constroem cadeias de pensamentos e transformam a energia emocional são exatamente os mesmos em cada ser humano.
Por isso, diz Augusto Cury, precisamos aprender: toda discriminação é desinteligente e desumana.

01/02/2013

SER AUTOR DE SUA PRÓPRIA HISTÓRIA

Cont...do livro de Augusto Cury
                    
                      Ser Autor de sua própria História é ser:

v  1- Capaz de reconhecer a grandeza da vida e da história fascinante que cada ser humano possui inscrita em sua memória.
v  2- Capaz de direcionar sua vida seguindo metas claras.
v  3- Capacidade de fazer escolhas para atingir suas metas sabedor que toda escolha implica perdas e não apenas ganhos.
v  4- Capacidade de decidir e corrigir rotas sociais, profissionais e afetivas.
v  5- Capaz de reconhecer seus limites, falhas, atitudes incoerentes. Reconhecer suas doenças psíquicas tendo consciência de que o pior doente é aquele que nega a sua doença.
v  6- Capaz de acreditar sempre na vida.  Não desistindo nunca, mesmo que diante das perdas, dificuldades, decepções.
v  7- Capaz de ser transparente. Não se esconder atrás do sorriso maquiado, posição social ou conta bancária.
v  8- Capaz de ter domínio próprio, não ser controlado pelo ambiente, circunstâncias e conflitos interiores.
v  9- Capacidade de liderar a si mesmo antes de liderar o mundo lá fora.
v  10- Capaz de treinar sua inteligência para viver todas as leis da qualidade de vida deste programa, PAIQ.

Quem vive estas leis conquista todas as demais características.

Segue complementação...