DICAS E CONSELHOS ÚTEIS

                              DR. CLAUDIO DOMÊNICO


Quando publiquei estes conselhos em meu site, recebi uma enxurrada de e-mails, até mesmo do exterior, dizendo que isto lhes serviu de alerta.

São eles:

1. Não cuide de seu trabalho antes de tudo.
As necessidades pessoais e familiares são prioritárias.

2. Não trabalhe aos sábados o dia inteiro e, de maneira nenhuma, trabalhe aos domingos.

3. Não permaneça no escritório à noite e não leve trabalho para casa e/ou trabalhe até tarde.

4. Ao invés de dizer "sim" a tudo que lhe solicitarem, aprenda a dizer "não".

5. Não procure fazer parte de todas as comissões, comitês, diretorias, conselhos e nem aceite todos os convites para conferências, seminários, encontros, reuniões, simpósios etc.

6. Se dê ao luxo de um café da manhã ou de uma refeição tranquila.
Não aproveite o horário das refeições para fechar negócios ou fazer reuniões importantes.

7. Pratique esportes. Faça ginástica, natação, caminhe, pesque, jogue bola ou tênis.

8. Tire férias sempre que puder, você precisa disso. Lembre-se que você não é de ferro.

9. Não centralize todo o trabalho em você, não é preciso controlar e examinar tudo para ver se está dando certo... Aprenda a delegar.

10. Se sentir que está perdendo o ritmo, o fôlego e pintar aquela dor de estômago, não tome logo remédios, estimulantes, energéticos e anti-ácidos. Procure um médico.

11. Não tome calmantes e sedativos de todos os tipos para dormir.
Apesar deles agirem rápido e serem baratos, o uso contínuo fazem mal à saúde.

12. E por último, o mais importante: permita-se a ter momentos de oração, meditação, audição de uma boa música e reflexão sobre sua vida.
Isto não é só para crédulos e tolos sensíveis; faz bem à vida e à saúde.

IMPORTANTE:

OS ATAQUES DE CORAÇÃO 

Uma nota importante sobre os ataques cardíacos.
Há outros sintomas de ataques cardíacos, além da dor no braço esquerdo.
Há também, como sintomas vulgares, uma dor intensa no queixo, assim como náuseas e suores abundantes. 

Pode-se não sentir nunca uma primeira dor no peito, durante um ataque cardíaco.
60% das pessoas que tiveram um ataque cardíaco enquanto dormiam não se levantaram.
Mas a dor no peito pode acordá-lo de um sono profundo.

Se assim for, dissolva imediatamente duas Aspirinas na boca e engula-as com um bocadinho de água. Ligue para Emergência (192, 193 ou 190) e diga ''ataque cardíaco'' e que tomou 2 Aspirinas.
Sente-se numa cadeira ou sofá e force uma tosse, sim forçar a tosse, pois ela fará o coração pegar no tranco; tussa de dois em dois segundos, até chegar o socorro.. NÃO SE DEITE !!!!


REPASSE, NÃO DOI NADA!!!!!!!!


Quem se faz presente na vida deixa muita saudade e perfume por onde passa.

Há algo mais forte que os laços de sangue: são os laços do coração.

HISTÓRIA DAS DROGAS

 CURIOSIDADE: VALE A PENA ASSISTIR
O documentário é longo mas é muito informativo.

VENUS E A LUA CRESCENTE

Você olhou para o céu na noite de domingo, 8 de setembro? Se sim, talvez tenha tido a sorte de ver um fenômeno astronômico que rendeu imagens impressionantes em algumas cidades do mundo: a conjunção do planeta Vênus com a Lua Crescente.

Mesmo que você não tenha acompanhado esse acontecimento da janela de sua casa, possivelmente encontrou muitas, muitas fotos da Lua e de Vênus – sim, elas tomaram conta da timeline do Facebook e do Instagram, semana passada. Algumas eram de encher os olhos, como estas aqui.

RESSENTIMENTO

Ressentimento Andre Luiz from Irene Aguiar

ANDRE RIEU

Um pouco de André Rieu para lembrar, se emocionar e iluminar o seu dia! Vale a pena ver: são só tres minutos...

 

Homenagem à Frank Sinatra O Maestro e fabuloso violinista holandês, André Rieu , com a sua excelente orquestra , renderam um tributo a Frank Sinatra interpretando a sua célebre canção My Way. A pureza do som do Stradivarius e a técnica perfeita do músico, emocionaram a todos os presentes na "Radio City Music Hall" de Nova York.     http://www.youtube.com/embed/e-y581HdWfY?rel=0

INDEPENDÊNCIA DO BRASIL

RESUMO História da Independência do Brasil

A Independência do Brasil ocorreu em 7 de setembro de 1822. A partir desta data o Brasil deixou de ser uma colônia de Portugal. A proclamação foi feita por D. Pedro I as margens do riacho do Ipiranga em São Paulo.

Causas:

- Vontade de grande parte da elite política brasileira em conquistar a autonomia política;

- Desgaste do sistema de controle econômico, com restrições e altos impostos, exercido pela Coroa Portuguesa no Brasil;

- Tentativa da Coroa Portuguesa em recolonizar o Brasil.

Dia do Fico

- D. Pedro não acatou as determinações feitas pela Coroa Portuguesa que exigia seu retorno para Portugal. Em 9 de janeiro de 1822, D. Pedro negou ao chamado e afirmou que ficaria no Brasil.

Medidas pré independência:

Logo após o Dia do Fico, D. Pedro I tomou várias medidas com o objetivo de preparar o país para o processo de independência:

- Organização a Marinha de Guerra

- Convocou uma Assembleia Constituinte;

- Determinou o retornou das tropas portuguesas;

- Exigiu que todas as medidas tomadas pela Coroa Portuguesa deveriam, antes de entrar em vigor no Brasil, ter a aprovação de D. Pedro.

- Visitou São Paulo e Minas Gerais para acalmar os ânimos, principalmente entre a população, que estavam exaltados em várias regiões.

A Proclamação da Independência

Ao viajar de Santos para São Paulo, D. Pedro recebeu uma carta da Coroa Portuguesa que exigia seu retorno imediato para Portugal e anulava a Constituinte. Diante desta situação, D. Pedro deu seu famoso grito, as margens do riacho Ipiranga: “Independência ou Morte!”

Pós Independência

- D. Pedro I foi coroado imperador do Brasil em dezembro de 1822;

- Portugal reconheceu a independência, exigindo uma indenização de 2 milhões de libras esterlinas;

- Em algumas regiões do Brasil, principalmente no Nordeste, ocorreram revoltas, comandadas por portugueses, contrárias à independência do Brasil. Estas manifestações foram duramente reprimidas pelas tropas imperiais. 

PRESBIOPIA

VISTA CANSADA

Você sabia que presbiopia, popularmente conhecida como 'vista cansada', é uma palavra de origem grega que significa “olho envelhecendo”?

Pois é, a presbiopia é uma anomalia que acontece naturalmente com a idade e é ocasionada pelo enrijecimento dos músculos responsáveis pela acomodação da visão ao se enxergar objetos próximos. Apesar da condição afetar, segundo especialistas, nada menos do que 80% das pessoas com mais de 42 anos, é possível superá-la de diversas formas.

PROCURE UM OFTALMOLOGISTA.

FAÇA UMA CONSULTA

A DANÇA DO PAPAGAIO

                                                  O PAPAGAIO E A MUSICA DO EGITO

VERDADES SOBRE JARDINAGEM

Hora da limpeza

A poda controla o porte e a forma das plantas. Galhos quebrados ou doentes devem ser retirados para dar vigor e melhorar o acesso de luz e ar à copa da planta. Ao cortar os galhos logo acima de uma gema –pequeno nó–, um novo ramo irá nascer. Caso deseje eliminar o galho todo, corte-o rente ao caule ou ao ramo maior. Folhas e flores secas também precisam ser retiradas, pois propiciam o surgimento de fungos.

Padrão de beleza

Algumas árvores, em especial frutíferas, costumam produzir um ramo que se diferencia por ser grande, vigoroso e com um crescimento vertical muito superior aos outros. Chamado de galho-ladrão,ele rouba a forçados de mais e atrapalha no desenvolvimento da planta. Corte-o sem dó até o tronco. Sua simples retirada já faz com que a planta floresça e frutifique mais.

Passe longe

Dados do Ministério da saúde indicam que as intoxicações por plantas no Brasil chegam a 2 Mil casos por ano. Há espécies que causam coceira e vermelhidão na pele, e outras que, se ingeridas, provocam vômito, aumento dos batimentos cardíacos e até morte. A lista negra inclui copo-deleite, antúrio, coroa-de-cristo, Bicode-papagaio e comigo-ninguém-pode.

Adubo vivo

Embora seja apenas uma forração, a grama-amendoim ganhou o carinhoso apelido de “adubação verde”. Por ser rica em nitrogênio, a espécie é capaz de corrigira acidez do solo. Além disso, sua densa folhagem impede que o solo receba muita luz solar, o que evita a formação de ervas daninhas. Quer mais? A forração volumosa funciona muito bem em taludes porque tem raízes profundas, que chegam a 30 cm, e dão resistência ao terreno contra chuvas e deslizamentos.

Ataque frustado

As pragas de jardim costumam aparecer na primavera, período de fertilidade das plantas. Além de causar estragos nas folhas e caules, elas favorecem o surgimento de doenças, por isso é importante reconhecê-las. Os ácaros atingem qualquer parte da espécie. Um jeito de identificá-los é reparar nas folhas, que ficam enrugadas, porque eles não permitem a passagem da seiva. Formigas subindo e descendo indicam a presença de sugadores, como o pulgão ou a cochonilha. Eles comem a seiva e deixam feridas, o que faz com que a espécie fique melada e atraia insetos.

 

Bonitinho, mas ordinário

Com folhas pequenas, o fícus caiu nas graças do mundo em razão da sua versatilidade. Ele pode ser cultivado em ambientes internos, seu tronco aceita ser trançado quando jovem e é muito utilizado para a prática de bonsai. O que muita gente não sabe é que a espécie não deve ser plantada próxima a tubulações pois suas raízes agressivas podem estourar pavimentos em busca de água. O perigo é tanto que seu plantio em calçadas está proibido em diversas cidades.

Dupla função

Decorar vasos e canteiros é, sem dúvida, a principal função das forrações. O que não fica visível aos olhos, mas contabiliza pontos a favor dessas plantas rasteiras, é o fato de protegerem o solo de erosão e manterem o substrato úmido. Como formam um tapete verde, elas impedem que o sol incida direto na terra e reduza sua umidade.

 

Decifrando a sigla

Você provavelmente já se deparou com a sigla NPK. Obtido a partir da extração mineral, esse adubo inorgânico contém em sua fórmula maior quantidade de nitrogênio (n), fósforo (P) e Potássio (K). O nitrogênio atua na folhagem da planta, estimulando a Brotação. O fósforo auxilia o crescimento das raízes, a floração e a formação das sementes. Já o potássio dá mais vigor e resistência às doenças, além de Melhorar a qualidade dos frutos. Ingredientes poderosos

Soluções caseiras para eliminar insetos: cochonilhas e pulgões detestam o chá feito a partir de folhas de alamanda. Outra arma eficiente contra pulgão é o sabão de coco. Faça um pouco de espuma e passe sobre as folhas. Depois de duas horas, retire o sabão com água limpa. Quer mais uma receita? O uso de folhas de louro e água também é tiro e queda.

Além da gastronomia

Raminhos de alecrim não são bons apenas para temperar pratos. Usados em armários e gavetas, eles protegem as roupas do ataque das traças e ainda deixam um cheirinho bom. Já a capuchinha, flor comestível que tem propriedades digestivas e expectorantes, servem como repelente natural de insetos no jardim.  Água na medida

As plantas têm muito mais defesas contra a falta de água do que contra o excesso. Elas se adaptam à ausência do líquido fechando as folhas ou criando pelos e espinhos, mas não conseguem reverter a ação de absorver água. Em excesso, esta dificulta a oxigenação das raízes, apodrecendo-as.

RELAXE - ESCUTA E ADMIRA

Um regalo para os visitantes deste espaço...

ORAÇÃO DO SÉCULO XX, XXl, XXll , ETC...

ORAÇÃO

                                                 Senhor, fazei de mim

Um instrumento de comunicação.

Onde tantos enviam bombas e destruição,

Que eu leve uma palavra de união!

Onde tantos procuram ser servidos,

Que eu leve a alegria de servir!

Onde tantos fecham a mão para bater,

Que eu abra meu coração para acolher!

Onde tantos endeusam a técnica,

Que eu saiba humanizar a pessoa!

Onde a vida perdeu o sentido,

Que eu leve o sentido de viver!

Onde tantos me pedem um peixe,

Que eu saiba ensinar a pescar!

Onde tantos me pedem um pão,

Que eu saiba ensinar a plantar!

Onde tantos estão sempre distantes,

Que eu seja alguém sempre presente!

Onde tantos sofrem de solidão que faz morrer,

Que eu seja o amigo que faz viver!

Onde tantos morrem na matéria que passa,

Que eu viva no espírito que fica!

Onde tantos olham para a terra,

Que eu olhe para o céu!

Pe. Atílio Hartmann, S. J. 

A oração poética, escrita pelo Pe. Hartmann, se refere ao século passado, marcado principalmente pela ocorrência das duas Grandes Guerras Mundiais e o surgimento de inúmeras crises espalhadas pelo mundo. Nela, o autor se utiliza de paradoxos que nos fazem refletir sobre o que de fato acontece e o desejo de agir ao contrário da grande maioria.

Num mundo tão conturbado e ainda sofrendo os desastres da ignorância humana, Hartmann chama a atenção para o “ser diferente”, caminhar na direção oposta do mal. Realmente, a bondade e a verdade são como códigos que nos distinguem das outras pessoas.

É preciso trabalhar o que cada um tem de mais especial em favor do bem comum e mais do que simples gestos, estaremos mostrando a nossa personalidade ao doar aquilo que temos de melhor, pedindo sempre a orientação que vem do Alto!

TICO TICO NO FUBÁ

Para quem gosta e aprecia um violão extremamente bem tocado, este vídeo é um verdadeiro Show.

Quatro artistas russos, exímios violonistas, se divertem com música brasileira.  

Requer treinamento rígido por bom tempo. 

Que será que Zequinha de Abreu, se pudesse assistir isso, falaria? 

Tico Tico no Fubá, de Zequinha de Abreu, é uma das músicas brasileiras mais gravadas no mundo inteiro. São diversas versões: Quartetos de sopros (metais e madeiras), violões, violinos, celos, Orquestras e grupos diversos. A música, além de ser uma delícia, representa um sonho de todo solista: delirar nos improvisos desta fantástica composição.

NESTE MOMENTO SOU INTERNAUTA....

Assunto: TEXTO DE LUIZ FERNANDO VERÍSSIMO  - Nesta altura da vida já não sei mais quem sou....   Nesta altura da vida já não sei mais quem sou.... Na ficha da loja sou CLIENTE, no restaurante FREGUÊS, quando alugo uma casa INQUILINO, na condução PASSAGEIRO, nos correios REMETENTE, no supermercado CONSUMIDOR. Para a Receita Federal CONTRIBUINTE, se vendo algo importado sou CONTRABANDISTA. Se revendo algo, sou MUAMBEIRO, se o carnê tá com o prazo vencido INADIMPLENTE, se não pago imposto SONEGADOR. Para votar ELEITOR, mas em comícios sou MASSA. Em viagens TURISTA, na rua PEDESTRE, se sou atropelado ACIDENTADO e no hospital viro PACIENTE. Nos jornais sou VÍTIMA, se compro um livro LEITOR, se ouço rádioOUVINTE. Para o Ibope sou ESPECTADOR, para apresentador de televisão TELESPECTADOR, no campo de futebol TORCEDOR. Se sou corintiano,SOFREDOR. Agora, já virei GALERA. (se trabalho na ANATEL , sou COLABORADOR) e, quando morrer... uns dirão... FINADO, outros... DEFUNTO, para outros... EXTINTO, para o povão... PRESUNTO.... Em certos círculos espiritualistas serei... DESENCARNADO, evangélicos dirão que fui... ARREBATADO... E o pior de tudo é que para todo governante sou apenas um IMBECIL !!! E pensar que um dia já fui mais EU. Luiz Fernando Veríssimo.

CARTA À PRESIDENTE

                                                                                                       COMPARTILHADO POR EMAIL

É mais um mérito seu e desse seu partido: promover a maior humilhação que os médicos de um país sofreram até hoje!

Excelentíssima Sra. Presidente da República Dilma Rousseff,

Permita-me a apresentação: na minha opinião, eu sou um médico, na sua, um “trabalhador da saúde”. Na minha opinião, Medicina é cuidar de pessoas doentes, na sua, é fazer “transformação social”. Eu penso em salvar vidas, a senhora em ganhar votos. Como podemos ver, a senhora e eu não temos muito em comum à primeira vista, mas existem na minha vida alguns fatos que a senhora desconhece.

Assim como a senhora, eu já fui marxista – e dos fanáticos! Brigava com colegas da faculdade no final dos 80 e início dos anos 90 para ver seu projeto de poder realizado. Caminhei ao lado daquele seu amigo que gosta de uma cachacinha e costuma ser fotografado com livros de cabeça para baixo. Conversei pessoalmente com o “poeta do sêmen derramado” que agora governa o Rio Grande do Sul.

Não tinha idéia correta daquilo que havia acontecido no Brasil entre 1964 e 1985. Imaginava, como a senhora quer fazer parecer até hoje, que tudo estava indo bem até que militares malvados que não tinham nada para fazer decidiram, com ajuda dos americanos, derrubar o governo brasileiro.

Eu só me dei conta, presidente, de quem Lula, a senhora e seu partido-religião representavam quando comecei a trabalhar com a gente de vocês aqui em Porto Alegre a partir de 98. Duvido que eu estivesse mal-preparado, sabe? Eu já tinha feito 6 anos de faculdade, um ano de residência em pediatria, um de medicina interna e dois de cardiologia. Gostaria que a senhora visse em que lugar seus “cumpanheros” aqui dos pampas me colocaram para trabalhar...

Imagino a senhora doente naquelas condições de segurança, higiene, espaço e administração que a ralé do PT do Rio Grande do Sul nos ofereceu. A senhora tem idéia de como deve se sentir um médico ao ter seu estágio probatório avaliado por técnicos de enfermagem? A senhora sabe o que é receber, depois de tudo que se estudou na vida, ordens de enfermeiras, presidente? Em nome de quê? Em nome de um delírio chamado “democratização da gestão”? Em nome de um absurdo chamado “controle social”?

A senhora tem alguma noção de quantas pessoas eu vi morrerem depois que esse seu partido de assassinos e mensaleiros terminaram com o resto da rede hospitalar brasileira “aparelhando” a gestão dela com uma legião de analfabetos, recalcados, alcoólatras e incompetentes, que por oferecer uma parte de seu salário ao PT, passaram a dar ordens a homens e mulheres com capacidade de salvar vidas?

Mas por favor, não fique ofendida comigo, presidente, de certa forma essa carta é um agradecimento, sabe? Formado há quase 20 anos, eu nunca havia visto os médicos brasileiros tão unidos quanto agora. É mais um mérito seu e desse seu partido: promover a maior humilhação que os médicos de um país sofreram até hoje! A senhora não tem vergonha de apelar para uma ditadura bananeira, um país que mata, tortura, prende e vigia seus próprios cidadãos, para fornecer médicos para o SEU próprio povo?

A senhora é brasileira, ou não, presidente Dilma? Se não tem vergonha da Medicina do seu país, tenha pelo menos do seu povo! A senhora nasceu aqui e a primeira pessoa que lhe viu foi provavelmente um médico do Brasil. Provavelmente vai ser algum colega, intensivista como sou hoje, quem vai estar ao seu lado no último momento e mesmo assim a senhora quer chamar médicos cubanos para enganar nossa gente pobre e doente a ponto de garantir sua reeleição?

Quem lhe deu esse conselho, presidente Dilma? Identifique por favor, um por um, os médicos que lhe cercam e sugeriram semelhante idéia! A senhora e eu já conhecemos alguns, não é? Vamos apresentar os demais ao Conselho Federal de Medicina, ou não?

Presidente Dilma, até bandidos e prostitutas se ofendem quando tem seu território e ganha pão ameaçados. Nós somos médicos, nós salvamos vidas e não vamos permitir que uma profissão cuja origem se perde no tempo seja levada ao fundo do poço por um partido como o da senhora com o argumento de que estamos sendo corporativistas e o Brasil está sem médicos.

Deus lhe proteja na batalha que vai enfrentar conosco, presidente. Se a senhora for ferida vai precisar ser atendida por um médico – e eu duvido muito que ele fale português.

Porto Alegre, 2 de julho de 2013

Milton Simon Pires é médico (CREMERS 20.958).

O DRAMA DA FOTOGRAFIA

SEBASTIÃO SALGADO