12/02/2010

ESCOLHA OS SUCOS PELA QUANTIDADE DE CALORIAS!

Uma tabela de calorias dos sucos mais consumidos no país!

Nada melhor para refrescar e hidratar do que um suco bem gelado. Mas, apesar de saudável, esta bebida pode ter mais calorias do que o esperado, principalmente, quando se trata de sucos feitos com a polpa da fruta. Confira o valor calórico dos sabores mais consumidos pelos brasileiros.
(Valores referentes a 200ml).
- Limonada com açúcar = 85Kcal
- Suco de abacaxi = 75Kcal
- Suco de laranja = 68Kcal
- Suco de uva = 146Kcal
- Suco de abacaxi com hortelã = 104Kca
- Suco de caju = 78Kcal
- Suco de melão com cenoura = 80Kcal
- Suco de morango = 80Kcal
- Suco de tomate = 23Kcal
- Polpa de abacaxi = 100Kcal
- Polpa de goiaba = 104Kcal
- Polpa de graviola = 120Kcal
- Polpa de manga = 128Kcal
- Polpa de maracujá = 234Kcal
- Polpa de tangerina = 86Kcal
- Polpa de uva = 122Kcal

AGORA É COM VOCÊ...

11/02/2010

O que produz a felicidade!


Ao viajar pelo Oriente disse Frei Betto, mantive contatos com monges do Tibete, da Mongólia, do Japão e da China. Eram homens serenos, comedidos, recolhidos e em paz nos seus mantos cor de açafrão.
Outro dia, eu observava o movimento do aeroporto de São Paulo: a sala de espera cheia de executivos com telefones celulares, preocupados, ansiosos, geralmente comendo mais do que deviam. Com certeza, já haviam tomado café da manhã em casa, mas como a companhia aérea oferecia um outro café, todos comiam vorazmente. Aquilo me fez refletir: 'Qual dos dois modelo produz felicidade?'
Encontrei Daniela, 10 anos, no elevador, às nove da manhã, e perguntei: 'Não foi à aula?' Ela respondeu: 'Não, tenho aula à tarde'. Comemorei: 'Que bom, então de manhã você pode brincar, dormir até mais tarde'. 'Não', retrucou ela, 'tenho tanta coisa de manhã...'. 'Que tanta coisa?', perguntei. 'Aulas de inglês, de balé, de pintura, piscina', e começou a elencar seu programa de garota robotizada. Fiquei pensando: 'Que pena, a Daniela não disse: 'Tenho aula de meditação!'
Estamos construindo super-homens e super-mulheres, totalmente equipados, mas emocionalmente infantilizados.
Uma progressista cidade do interior de São Paulo tinha, em 1960, seis livrarias e uma academia de ginástica; hoje, tem sessenta academias de ginástica e três livrarias! Não tenho nada contra malhar o corpo, mas me preocupo com a desproporção em relação à malhação do espírito. Acho ótimo, vamos todos morrer esbeltos: 'Como estava o defunto?'. 'Olha, uma maravilha, não tinha uma celulite!' Mas como fica a questão da subjetividade? Da espiritualidade? Da ociosidade amorosa?
Hoje, a palavra é virtualidade. Tudo é virtual.. Trancado em seu quarto, em Brasília, um homem pode ter uma amiga íntima em Tóquio, sem nenhuma preocupação de conhecer o seu vizi­nho de prédio ou de quadra! Tudo é virtual. Somos místicos virtuais, religiosos virtuais, cidadãos virtuais. E somos também eticamente virtuais...
A palavra hoje é 'entretenimento'. Domingo, então, é o dia nacional da imbecilização coletiva. Imbecil o apresentador, imbecil quem vai lá e se apresenta no palco, imbecil quem perde a tarde diante da tela. Como a publicidade não consegue vender felicidade, passa a ilusão de que felicidade é o resultado da soma de prazeres: 'Se tomar este refrigerante, calçar este tênis, ­ usar esta camisa, comprar este carro, você chega lá!' O problema é que, em geral, não se chega! Quem cede desenvolve de tal maneira o desejo, que acaba­ precisando de um analista. Ou de remédios. Quem resiste, aumenta a neurose.
O grande desafio é começar a ver o quanto é bom ser livre de todo esse condicionamento globalizante, neoliberal, consumista. Assim, pode-se viver melhor. Aliás, para uma boa saúde mental, três requisitos são indispensáveis: amizades, auto-estima, ausência de estresse.
Há uma lógica religiosa no consumismo pós-moderno. Na Idade Média, as cidades adquiriam status construindo uma catedral; hoje, no Brasil, constrói-se um shopping center. É curioso: a maioria dos shoppings centers tem linhas arquitetônicas de catedrais estilizadas; neles não se pode ir de qualquer maneira, é preciso vestir roupa de missa de domingo. E ali dentro sente-se uma sensação paradisíaca: não há mendigos, crianças de rua, sujeira pelas calçadas...
Entra-se naqueles claustros ao som do gregoriano pós-moderno, aquela musiquinha de esperar dentista. Observam-se os vários nichos, todas aquelas capelas com os veneráveis objetos de consumo, acolitados por belas sacerdotisas. Quem pode comprar à vista, sente-se no reino dos céus. Se deve passar cheque pré-datado, pagar a crédito, entrar no cheque especial, sente-se no purgatório. Mas se não pode comprar, certamente vai se sentir no inferno... Felizmente, terminam todos na eucaristia pós-moderna, irmanados na mesma mesa, com o mesmo suco e o mesmo hambúrguer do Mc Donald...
Costumo advertir os balconistas que me cercam à porta das lojas: 'Estou apenas fazendo um passeio socrático. Diante de seus olhares espantados, explico: 'Sócrates, filósofo grego, também gostava de descansar a cabeça percorrendo o centro comercial de Atenas. Quando vendedores como vocês o assediavam, ele respondia:

"Estou apenas observando quanta coisa existe de que não preciso para ser feliz!"

10/02/2010

Duas bolas, por favor!!!




Não há nada que me deixe mais frustrada
do que pedir sorvete de sobremesa,
contar os minutos até ele chegar
e aí ver o garçom colocar na minha frente
uma bolinha minúscula do meu sorvete preferido.
Uma só.

Quanto mais sofisticado o restaurante,
menor a porção da sobremesa.
Aí a vontade que dá é de passar numa loja de conveniência, comprar um
litro de sorvete bem cremoso e saborear em casa com direito a repetir
quantas vezes a gente quiser, sem pensar em calorias, boas maneiras ou
moderação.

O sorvete é só um exemplo do que tem sido nosso cotidiano.

A vida anda cheia de meias porções,
de prazeres meia-boca,
de aventuras pela metade.
A gente sai pra jantar, mas come pouco.

Vai à festa de casamento, mas resiste aos bombons.

Conquista a chamada liberdade sexual,
mas tem que fingir que é difícil
(a imensa maioria das mulheres
continua com pavor de ser rotulada de 'fácil').

Adora tomar um banho demorado,
mas se contém pra não desperdiçar os recursos do planeta.

Quer beijar aquele cara 20 anos mais novo,
mas tem medo de fazer papel ridículo.

Tem vontade de ficar em casa vendo um DVD,
esparramada no sofá,
mas se obriga a ir malhar.
E por aí vai.

Tantos deveres, tanta preocupação em 'acertar',
tanto empenho em passar na vida sem pegar recuperação...

Aí a vida vai ficando sem tempero,
politicamente correta
e existencialmente sem-graça,
enquanto a gente vai ficando melancolicamente
sem tesão...

Às vezes dá vontade de fazer tudo 'errado'.
Deixar de lado a régua,
o compasso,
a bússola,
a balança
e os 10 mandamentos.

Ser ridícula, inadequada, incoerente
e não estar nem aí pro que dizem e o que pensam a nosso respeito.
Recusar prazeres incompletos e meias porções.

Até Santo Agostinho, que foi santo, uma vez se rebelou
e disse uma frase mais ou menos assim:
'Deus, dai-me continência e castidade, mas não agora'...

Nós, que não aspiramos à santidade e estamos aqui de passagem, podemos
(devemos?) desejar várias bolas de sorvete, bombons de muitos sabores,
vários beijos bem dados, a água batendo sem pressa no corpo, o coração
saciado.

Um dia a gente cria juízo.
Um dia.
Não tem que ser agora.

Por isso, garçom, por favor, me traga:
cinco bolas de sorvete de chocolate,
um sofá pra eu ver 10 episódios do 'Law and Order',
uma caixa de trufas bem macias
e o Richard Gere,
nu,
embrulhado pra presente.
OK?
Não necessariamente nessa ordem.

Depois a gente vê como é que faz pra consertar o estrago . . .

Este texto de Danuza Leão retrata bem a vida de sacrificio que levamos em detrimento da nossa satisfação pessoal, tudo em nome da beleza que a moda decreta como devemos ser...

09/02/2010

Horta comunitária

Depois da criação


Foto antes da criação da horta

Programa agrícola ganha novo fôlego e transforma desempregados em produtores orgânicos



Vista geral da área onde foi instalada a horta comunitária, nos bairros Montreal e Canadá. Conviver com a pobreza, com a falta de emprego e de perspectiva, essa era a realidade vivida por quem chegava tanto do campo como de outras cidades a Sete Lagoas (MG), a 62 km de Belo Horizonte, procurando emprego nas indústrias locais.
Mais de 280 famílias vivem da produção das hortas comunitárias.Sem qualificação e sem experiência, muitas famílias ficavam à mercê da fome, do tempo, da caridade dos demais e também da assistência da prefeitura local.Para começar uma transformação social e gerar empregos para esta população excedente, a prefeitura iniciou o programa Horta Comunitária, em 1982. Esse programa, inicialmente, tinha a premissa de dar trabalho para 35 famílias, que cultivavam uma área pertencente à prefeitura com verduras e legumes. Esta produção seria destinada à merenda escolar.Passados 21 anos, esse programa ganhou um novo impulso. “O objetivo que antes era localizado, passou a atender 283 famílias que vivem, hoje, da produção das hortas”, O secretário municipal de Agricultura, Meio Ambiente e Desenvolvimento Social, que também é Ph.D. em Plantas Daninhas e pós-doutorado em Previsão do Comportamento Ambiental disse.“As hortas comunitárias são um exemplo concreto de inclusão social, transformando pessoas carentes, desempregadas, sem treinamento, em produtores orgânicos de alimentos”, comemora o secretário. Ele conta que os produtores já estão se reunindo e formando uma associação para pleitear mais benefícios. “Muitos deles já podem manter suas famílias, com os filhos na escola, pagar o INSS para ter direito à aposentadoria e também pagam o carnê de casas populares financiadas pelo BNH. Muitos eram alcoólatras e pararam de beber porque receberam uma chance na vida”, impressiona-se o secretário.No preparo do solo, todo o mato, lixo e entulho são removidos
Conforme o projeto do programa, que prevê a melhor utilização do espaço público, o processo de instalação de uma horta comunitária começa normalmente com o planejamento do número e cadastro de pessoas que serão assistidas. Também é feito o levantamento topográfico da área e a análise de fertilidade do solo. Em função desses dados, o técnico da EMATER-MG faz o projeto inicial prevendo o número de quadras, a necessidade de água e o sistema de irrigação a ser usado, os insumos necessários, entre outras coisas.
Sete Lagoas conta com quatro hortascomunitárias no perímetro urbano
No local, ao lado da área da horta, pode ser perfurado um poço artesiano e ser construído um depósito de água para abastecimento de toda a horta, paralelamente. A construção dos tanques de alvenaria (um para cada duas quadras) e do alambrado protetor da horta é feita após o solo estar devidamente preparado para formação dos canteiros. No preparo do solo, todo o mato, lixo e entulho são removidos. O solo é arado, calcareado para corrigir a acidez e neutralizar o alumínio tóxico e gradeado a seguir. A área é dividida em quadras de 360 a 400 m² e são passadas para uma família pequena de até quatro pessoas.As quadras são divididas em canteiros medindo um metro de largura e 15 a 20 m de comprimento, espaçados em 50 a 60 cm. No preparo do canteiro, o solo é fertilizado com esterco de curral curtido e cinza ou com um composto orgânico previamente preparado. Os produtores são orientados para fazer uma sementeira, de onde poderão selecionar as mudas e transplantá-las para os canteiros de produção. O processo de condução dos diversos canteiros é todo feito atualmente dentro dos princípios da agricultura orgânica. “Ao invés dos inseticidas e fungicidas tradicionais, o produtor é orientado para usar a calda sulfocálcica, a calda de folhas de tomateiro, armadilhas luminosas, controle biológico”, explica o secretário.Hoje, Sete Lagoas conta com quatro hortas comunitárias, todas dentro do perímetro urbano da cidade. Duas hortas, a do bairro Nova Cidade, (no canteiro central da avenida) (foto acima e abaixo) e a do bairro JK, estão em áreas de servidão da Companhia de Energia Elétrica de Minas Gerais (Cemig), debaixo da rede elétrica. E, as outras, em áreas da prefeitura na periferia do município.








03/02/2010

O valor das pessoas



Quando olho para trás, vejo que hoje carrego em meu ser várias marcas de pessoas extremamente importantes na minha vida.
Pessoas que, no contato com elas, me permitiram ir dando forma ao que sou,
eliminando reações e atitudes, transformando-me em alguém melhor, mais paciente, mais simpática, mais integrada mais prestativa, alegre e feliz.
Sem dúvida, e é natural, que no dia-a-dia se criam novas arestas, que preciso desbasta-las sempre.
Faz parte...
Reveses momentâneos servem para o crescimento.
A isso chamamos experiência, amadurecimento.
Penso que existe algo mais profundo, ainda nessa análise.
Começamos a jornada da vida como grandes pedras, cheias de excessos.
Os seres de grande valor, percebem que ao final da vida, foram perdendo todos os excessos que formavam suas arestas, e ficando cada vez menores, menores, menores...
Quando finalmente aceitamos que somos pequenos, ínfimos, dada a compreensão da existência e importância do outro, e principalmente da grandeza de DEUS, é que finalmente nos tornamos grandes, em valor.
Já viu o tamanho do diamante polido, lapidado?
Sabemos quanto se tira de excesso para chegar ao seu âmago.
É lá que está seu verdadeiro valor, assim, também, somos nós!

01/02/2010

As gelatinas “em pó”


Benefícios das gelatinas na reposição de colágeno no organismo
As gelatinas “em pó” beneficiam cada vez mais a saúde humana.
Segundo o professor do Departamento de Alimentos e Nutrição da Faculdade de
Engenharia de Alimentos da Unicamp, Jaime Farfan, o uso da gelatina como ingrediente
ou como sobremesa tem contribuído para fortalecer unhas, cabelos e hidratar a pele,
dando-lhe maior resistência, mais espessura, crescimento e brilho.
“Sendo um produto extraído do colágeno, especialmente do colágeno bovino, a gelatina
contém uma série de fragmentos de proteínas que quando absorvidas pelo intestino são
parcialmente digeridas e fornecem aminoácidos, fundamentais para a manutenção de
ossos e a reconstituição ou regeneração de algumas articulações”, explica Farfan.
Um organismo saudável necessita de colágeno para a manutenção do tônus muscular e
de uma pele firme, com uma reposição diária de aproximadamente 1g por quilo de peso
corporal. Pesquisas mostram que, por volta dos 25 anos, o organismo começa a diminuir
a produção de colágeno em contraposição à necessidade constante dessa importante
molécula no processo de rejuvenescimento e reparação celular.
Aos 50 anos, o corpo só produz em média 35% do colágeno necessário. Supõe-se que
esta seja uma das principais causas do envelhecimento. Com a diminuição do colágeno,
os músculos ficam flácidos, diminui a densidade dos ossos, as articulações e ligamentos
perdem a elasticidade e a força, a cartilagem que envolve as articulações fica frágil e
porosa, com aspecto de almofada.
Os cabelos perdem o viço, pois diminui a espessura do fio capilar. Alguns órgãos
podem sofrer deslocamento e apresentar mau funcionamento. A pele fica mais fraca,
desidratada e sem elasticidade, culminando em flacidez e no aparecimento de estrias; o
ganho de reserva lipídica é mais acentuado.
A gelatina contém 18 aminoácidos. O organismo humano necessita de 10 dos chamados
aminoácidos essenciais, que são consumidos através dos alimentos. Gelatina contém 9
destes aminoácidos essenciais em uma proteína alimentícia de fácil digestão e
utilização.
De acordo com Farfan, a gelatina é um alimento puro e é composta por cerca de 84% de
proteínas, 2% de sais minerais e água. É livre de carboidratos e gorduras, assim como de
colesterol ou purinas. Também não contém qualquer tipo de aditivo em sua
constituição.
Segundo o professor, como a gelatina é uma fonte de nutrientes que são úteis para a
manutenção da boa saúde e de ossos, cartilagens, tendões e inclusive da própria pele, é
recomendado que nos mantenhamos uma ingestão constante dessas proteínas
‘colagenosas’.

28/01/2010

HOMENAGEM À TURMA DE CABELOS BRANCOS.

Conversando com uma amiga psicóloga falou-me do desrespeito ao idoso, nos dias atuais.
Um jovem muito arrogante, tomou para si a responsabilidade de explicar a um senhor já maduro próximo dele, porque era impossível a alguém da velha geração entender a atual geração.
"Vocês cresceram em um mundo diferente, um mundo quase primitivo!", o estudante disse alto e claro de modo que todos em volta pudessem ouvi-lo.
"Nós, os jovens de hoje, crescemos com Internet , celular , televisão, aviões a jato, viagens espaciais, homens caminhando na Lua, nossas espaçonaves tendo visitado Marte. Nós temos energia nuclear, carros elétricos e a hidrogênio, computadores com grande capacidade de processamento e ...," - fez uma pausa para tomar outro gole de cerveja.
O senhor se aproveitou do intervalo do gole para interromper a liturgia do estudante em sua ladainha e disse: - Você está certo, filho. Nós não tivemos essas coisas quando éramos jovens por que estávamos ocupados em inventá-las. E você, um bostinha arrogante dos dias de hoje, o que está fazendo para a próxima geração?
Foi aplaudido ruidosamente, de pé !
Infelizmente, é fato, porém quero ressaltar que nem todo jovem age assim, existem aqueles que sabem valorizar a sabedoria do idoso, seus cabelos brancos, aqueles jovens que respeitam e sentem prazer em conviver com os velhos procurando de certa forma uma atividade que lhes permite interagir com eles, é o caso do "Bem Viver na Melhor Idade", onde jovens se propuseram a criar esta faculdade visando ajudar os mais idosos e maduros a superarem as dificuldades que a sociedade quer lhes imputar.
Testemunho e provo o que digo, frequentamos eu e outras amigas e colegas de mais idade esta faculdade cujos professores e diretores são todos jovens, e que jovens sensíveis e carinhosos!
PARABÉNS À ESTES JOVENS!

27/01/2010

FELIZ ANIVERSÁRIO MINHA FILHA!


Dia 27 de janeiro, um dia lindo no calendário...
Todos amigos comemoram
o dia do seu aniversário.
Com esse jeito de menina brejeira
nunca deixa a peteca cair.
E... como é bom
nos seus olhos fitar
e poder dizer:
"para sempre vou te amar..."
PARABENS, minha filha!
Glorifico a Deus esta felicidade
nas nossas vidas!
Beijinhos

26/01/2010

TERAPIA DO ELOGIO

Sem ser piegas o texto propõe uma mudança em nossa forma de nos relacionar com as outras pessoas.

Às vezes focamos a avaliação sobre os outros apenas nos defeitos...
Às vezes, também, não somos bem interpretados quando somos sinceros...

O caminho do respeito, da construção de uma relação de alteridade é o caminho para que possamos ter relações mais verdadeiras, ainda que isso machuque, às vezes.
Saber ouvir uma crítica, saber criticar sem ofender são exercício que precisamos exercitar de vez em quando...
(Eiii, Acho você uma pessoa Maravilhosa !!!)
Renomados terapeutas que trabalham com famílias, divulgaram uma recente pesquisa onde nota-se que os membros das famílias brasileiras estão cada vez mais frios: Não existe mais carinho, não valorizam mais as qualidades e só se ouvem críticas. As pessoas estão cada vez mais intolerantes e se desgastam ‘valorizando os defeitos’ dos outros. Por isso, os relacionamentos de hoje não duram. A ausência de elogio está cada vez mais presente nas famílias de média e alta renda. Não vemos mais homens elogiando suas mulheres ou vice-versa, não vemos chefes elogiando o trabalho de seus subordinados, não vemos mais pais e filhos se elogiando; amigos, etc.
Só vemos pessoas valorizando artistas, cantores, pessoas que usam a imagem para ganhar dinheiro e que, por conseqüência são pessoas que tem a obrigação de cuidar do corpo, do rosto.
Essa ausência de elogio tem afetado muito as famílias. A falta de diálogo em seus lares, o excesso de orgulho impede que as pessoas digam o que sentem e levam essa carência para dentro dos consultórios. Acabam com seus casamentos, acabam procurando em outras pessoas o que não conseguem dentro de casa.
Vamos começar a valorizar nossas famílias, amigos, alunos, subordinados.Vamos elogiar o bom profissional, a boa atitude, a ética, a beleza de nossos parceiros ou nossas parceiras, o comportamento de nossos filhos.Vamos observar o que as pessoas gostam. O bom profissional gosta de ser reconhecido, o bom filho gosta de ser reconhecido, o bom pai ou a boa mãe gostam de ser reconhecidos, o bom amigo quer se sentir querido, a boa dona de casa valorizada, a mulher que se cuida, o homem que se cuida, enfim vivemos numa sociedade em que um precisa do outro; é impossível um homem viver sozinho, e os elogios são a motivação na vida de qualquer pessoa.
Quantas pessoas você poderá fazer feliz hoje elogiando de alguma forma? Comece agora!
EU ESCOLHI VOCÊ PORQUE: Você é uma pessoa maravilhosa!

23/01/2010

O CRUCIFIXO DO HAITI



Desde que ví esta imagem pela TV me imprecionei, meus amigos!
Emocionada com os olhos marejados pois, encontrei uma linda explicação para este fato. Deixo aqui para que experimentem esta emoção!

"Crucifixo da Igreja Sacre Coeur du
Tugeau", no Haiti, exibida pelo Fantástico. O templo sagrado desabou matando várias pessoas e restou aquele "Crucifixo", quase intacto, grande, erguido, exposto aos olhares dos que banham de lágrimas as noites haitianas.

As pessoas param em frente a ele, choram e rezam.
Esta imagem provoca o ser pensante...
Por que foi assim? Por que aquele Crucifixo resistiu ao equivalente a 30 bombas nucleares como a de Hiroshima?
E Cristo ficou ali.
Parece ser aquela Sexta-Feira Santa, em Jerusalém, no alto do Calvário.
Pus-me a pensar e contemplar a chocante cena. Abri as Sagradas Escrituras e pus-me a ouvir
o Senhor, disse Padre Francisco. O Filho do Homem permaneceu naquele lugar, representado pela imagem, para dizer aos sofredores haitianos que eles não estão sozinhos. Jesus Cristo está crucificado com eles e eles com Cristo. “Suas dores são minhas dores; suas lágrimas são minhas lágrimas; seu sangue é o meu sangue. Estou na cruz despido, como vocês que agora se encontram despidos de tantos bens.” Como disse o Profeta Isaías: “a verdade é que ele tomava sobre si nossas enfermidades e sofria, ele mesmo, nossas dores” (Is 53,4).
Os braços do Filho de Deus permaneceram abertos em Porto Príncipe para acolher o clamor
de homens e mulheres transpassados pela lança da destruição, da fome, da sede, da perda de
esperanças. O lado aberto do Cordeiro de Deus ficou ali, às margens da rua destruída, para dar
descanso e consolo aos que ainda gritam por socorro debaixo dos escombros de uma cidade cujo
concreto tombou sobre vidas cheias de sonhos. “Vinde a mim todos vós que estais cansados e
fatigados sob o peso dos vossos fardos e eu vos darei descanso” (Mt 11,28). O Crucificado resistiu
às forças cósmicas para dar refúgio e abrigo aos que vagueiam pelas ruas sem destino.
O Crucifixo do Haiti foi mais forte que o terremoto para manter viva na mente e coração dos
que por aquela rua passarem a boa notícia: “prova de amor maior não há, que doar a vida pelo
irmão” (Jo 15,13). Ali ficou uma imagem sagrada feita de matéria, porém, ao seu lado, ficaram os
corpos de homens e mulheres, que viveram até o fim o Mandamento Novo. Eles foram imagens
vivas do Bom Pastor que dá a vida por suas ovelhas. Trata-se da Dra. Zilda Arns e quinze
sacerdotes presentes naquela igreja no momento da tragédia. Eles estavam juntos porque queriam amar intensamente as crianças daquela nação que esperavam por vida e vida em abundância.
O Crucifixo do Haiti permanece erguido e o Espírito de Deus fala aos corações das pessoas
de bem que salvam aquela sofrida gente. “Pois eu estava com fome e me destes de comer; eu estava com sede e me destes de beber; eu era estrangeiro e me recebestes em casa; eu estava nu e me vestistes; eu estava doente e cuidastes de mim; ... Todas as vezes que fizestes isso a um dos menores de meus irmãos, foi a mim que o fizestes!” (Mt 25, 35-36.40).
O Crucificado ressuscitou e enviou do Pai o Espírito Santo renovando todas as coisas. Ele
ficou naquela destruída rua para dizer: “Coragem, eu venci o mundo” (Jo 16,33). Em meio ao caos da maior tragédia enfrentada pela ONU, há esperança, a luz dissipa as trevas em cada pessoa resgatada com vida, e em cada criança amparada. E o brilho volta a resplandecer nos olhos que agora choram os mortos. É a força criativa e reconstrutora do Amor estampada no Crucificado do Haiti.
Padre Francisco Agamenilton Damascena
Vice-reitor do Seminário Diocesano São José
Uruaçu - GO

08/01/2010

Identidade

Gazeta do Povo- Curitiba PR
26/08/2006 - guarás reaparecem depois de três décadas

Edival Perrini
Um casal de guarás
inquieta
o céu desta cidade.
Forasteiros,
buscam antigos cheiros
novos.
Sem seus voos
GUARATUBA é falsa,
um mar de praias desbotadas.

02/01/2010

Pousada Sankai

Foi uma fatalidade!
O que era para ser uma festa de boas vindas ao ano novo se transformou em tragédia.!
O que era uma luxuosa Pousada entre o mar e a mata Atlântica virou escombros após deslizamento de terra na Ilha Grande, em Angra dos Reis, Brasil!
Os amigos devem ter visto na TV esta notícia que abalou não só os moradores da cidade e do estado mas, do Brasil e do mundo!
Hoje, as noticias chegam rápidas aos mais longínquos rincões.
Estima-se que 60 pessoas estivessem hospedadas no momento do acidente, na pousada e dormindo.
Mais de 120 homens do Corpo de Bombeiros trabalham no resgate, com apoio da Policia Civil e Militar.
A posada estava incrustada aos pés da Mata Atlântica e rodeada por águas cristalinas.
Um lugar maravilhoso!
Com acesso exclusivo pelo mar e próxima a bons pontos de mergulho. A área possuía vegetação nativa e não apresentava nenhum tipo de desmatamento. Região de preservação ambiental. Após o deslizamento da encosta o que se vê no lugar da pousada é uma grande faixa de terra descendo ao longo da montanha e o mar turvo de lama. Os mineiros, não têm mar, sempre viajam e se hospedam nesta pousada em Angra dos Reis...
O volume das chuvas em dezembro superou a média do mês, de acordo com o Instituto Nacional de metereologia. O acumulo no período deste ano foi de 355,1 mm, enquanto a média histórica é de 245,6mm. Portanto, foi chuva acima do normal.
Autoridades chegaram a cogitar o deslizamento das uzinas Angra I e Angra II.
A catrástofe seria maior!
Explicações:
O grande volume de aguas das chuvas começam a escoar pelo solo enfraquecido e adiciona carga extra ao peso da massa sedimentada, ja existente.
Este escoamento acaba por causar instabilidade nas encostas, surgem então rachaduras e fendas que favorecem os deslizamentos. A camada do solo então se desprende da base rochosa sólida e a força da gravidade faz toda a terra rochas e vegetação (arvores) deslizarem pela encosta, levando tudo que há pela frente.
Lamentável!

Como evitar deslizamentos:
Evite construções em áreas de risco
Peça permissão da prefeitura para escavar em encostas.
Não desmate as encostas.
Não refloreste as áreas de encostas sem ajuda de um profissional que possa indicar quais tipos de plantas podem ser utilizadas no local.

"SÃO GONÇALO DE AMARANTE"

Como aprendi a amar Portugal, deixo aqui a quem interessar possa, a história interessante de São Gonçalo de Amarante!
"São Gonçalo de Aveiro"

Diz a tradição que «no dia do seu baptizado, ao entrar na igreja, ergueu os braços para a imagem de Jesus Crucificado, o que a todos encheu de espanto. O facto repetia-se sempre que o menino era levado à igreja».
Depois de receber educação cuidadosa, vai para Braga onde é ordenado sacerdote. É-lhe então entregue a paróquia de São Paio de Riba (Vizela). Anos depois empreende uma longa peregrinação a Roma e à Terra Santa. Quando regressa, catorze anos passados, resolve percorrer toda a região de Entre Douro e Minho para efectuar as suas pregações. Conhecido pela sua bondade e beneficência, instala-se em Amarante, fazendo da sua casa o refúgio para os pobres e doentes das redondezas.
São-lhe atribuídas a construção da Capela de Nossa Senhora da Assunção num rochedo sobre o rio Tâmega – onde foi enterrado e que deu mais tarde lugar ao Mosteiro de Amarante – e a edificação de uma ponte sobre o mesmo rio, que terá ajudado a construir com as suas próprias mãos, para evitar os perigos de naufrágios.
Após a sua morte, ocorrida ao que se supõe a em Janeiro de 1262, espalha-se por toda a parte a fama dos seus milagres, já acontecidos em vida, o que leva até ao seu túmulo verdadeiras multidões. Beatificado em 16 de Setembro de 1561, o seu culto foi aprovado para Portugal pelos papas Júlio III e Pio IV e para toda a Ordem Dominicana pelo papa Clemente X em 1671.
Na versão popular, São Gonçalo, o Piedoso, antes de efectuar a sua romagem à Terra Santa, terá confiado a paróquia a um seu sobrinho também sacerdote. Quando regressou, coberto de pó, esfarrapado, de barba branca, a denunciar os anos decorridos, bateu à porta da sua antiga casa, mas foi escorraçado. O sobrinho tinha-o dado como morto e apoderara-se de todos os seus bens. Fez então uma cabana junto do rio Tâmega e ali, rezando, fazendo aos outros o bem que podia, acabou São Gonçalo os seus dias.
O povo fê-lo o advogado dos ossos fraturados, dos males da vida conjugal e dos casamentos das «velhas». Crença que provém de São Gonçalo ter casado religiosamente alguns casais de uma aldeia chamada "Ovelha" que viviam «maritalmente». Daí, designarem-no como o «casamenteiro dos de Ovelha», que passou depois à versão «casamenteiro das velhas». Por muitas se contam também as lendas e tradições que lhe são atribuídas. É celebrado em Amarante no segundo domingo de Janeiro, numa pequena romaria, e com grandes festejos.

28/12/2009

"ORAÇÃO DE ANO NOVO"

Senhor Deus, dono do tempo e da eternidade, teu é o hoje e o amanhã, o passado e o futuro.

Ao iniciar mais um ano, paro minha vida diante de teu calendário que ainda não comecei, e te apresento estes dias, que somente tu sabes se chegarei a vivê-los.

Hoje, te peço para mim e para todos os meus parentes e amigos, a paz e a alegria, a fortaleza e a prudência, a lucidez e a sabedoria.

Quero viver cada dia com otimismo e bondade, levando por toda parte um coração cheio de compreensão e paz.

Que o espírito seja repleto somente de bençãos, para que as derrame por onde eu passar.

Enche-me de bondade e alegria, para que todas as pessoas que eu encontrar no meu caminho possam descobrir em mim um pouquinho de ti.

Dá-me um ano Feliz, e ensina-me a repartir felicidade. AMÉM.

Aos amigos e visitantes nossa oração de fim de ano...

20/12/2009

É Natal!
...É Saudade!
Tempo de Festa, de Alegria, de Solidariedade e Amor!
Particularmente gosto do Natal, venho de uma família religiosa, fui criada observando o calendário católico e procurando agir de acordo com a doutrina cristã, que nos aconselha a ser solidários e ajudar os mais necessitados. Embora, praticando e ajudando dentro do possível, na verdade, não resolveremos os problemas do mundo mas, talvez possamos melhorar o que nos cerca, assim teremos consciência que fizemos nossa parte, que pelo menos tentamos!
Gosto do Natal porque além da comemoração do nascimento do Menino Jesus, com todo respeito, também comemoramos em família, o nascimento de uma criancinha, uma menina que teve o privilégio de nascer em tão significativa data!
“Virginia Julieta Chassim Drummond...”
Nome de princesa, muito grande para uma criança tão pequenina!!!
Recebeu esse nome para homenagear suas avós, a paterna e a materna, dentro dos costumes da época. Nasceu no seio de tradicional e conhecida família setelagoana, que gozava de grande prestígio na cidade! Era a quarta filha, nascida após três meninos. Portanto, quatro irmãos, só ela mulher. A menina crescia linda, uma bonequinha, loirinha de olhos azuis como o céu!
Cercada de carinhos e mimos da mãe, (o pai faleceu dois anos após seu nascimento), dos tios maternos que ajudaram criar os filhos órfãos de pai. Na idade escolar,Vigininha foi para a estudar chamava atenção pela sua vivacidade, inteligência e beleza: cabelos loiros encaracolados, a pele alva como a neve, um mimo!
Autentica princesa de contos de fadas! Como era costume, criança ainda, sua familia ja havia escolhido um bom partido para casá-la, um primo engenheiro, que morava na cidade de Rio de Janeiro. Ela foi crescendo, irradiando felicidade! Desenvolvendo uma criança saudável, sapeca, estudiosa, gostava de brincar e passeava pela calma cidade onde morava. Todos gostavam dela, chegou a adolescência, depois a juventude e então, como toda mocinha começou a namorar... Muitos pretendentes apareceram, arriscavam um namoro e seus irmãos punham todos eles a correr. Formou-se no curso secundário num colégio misto, só ela de mulher.
No ginasial, transferiu-se para um colégio de freiras onde fez o curso Normal (professora). Formada, foi lecionar ajudando sua mãe então, professora numa escola pública.
Namoricos de juventude aconteciam escondidos...
Até que um dia, um dito namorado foi estudar em outra cidade, na capital mais precisamente, e deixou um amigo a tomar conta dela, a lhe mandar notícias deixando-o a par de como ela se comportava em sua ausência...
Não é que este olheiro, amigo da onça, passou -lhe a perna e ficou com a sua namoradinha, a tal princesinha! Eles se apaixonaram de verdade...é comprensível!
Independente, sabia já o que queria, muito teimosa batia o pé contra a proibição de seu namoro e desobedecendo a família ataram e firmaram um namoro sério, as escondidas...
A oposição famíliar aumentou visto ser ele pobre, filho de sapateiro, cujo pai idoso, nas horas vagas ele o ajudava no ofício...
Sua família era grande e pobre, eram uns sete irmãos, e viviam com dificuldades mas, sempre foi uma família de bem, conceituada pelo caráter, honestidade e dons artísticos.
João Fernandino Júnior, um de seus tios foi o maior pintor da cidade, na época, deixou seu nome registrado na história local. Os demais tios criaram e participaram tocando instrumentos musicais na Banda de Musica da cidade: "Irmãos Fernandino".
Eram unidos e muito alegres.
Com todas as dificuldades imagináveis ao namoro, as proibições os sermões as ameaças, o amor do casal só aumentava, nada temiam e o namoro continuava...
Os amigos e parentes que não conseguiam entender tais atitudes da família dela, os acolhiam e os escondiam, ajudando o casal a se encontrar! Até na confecção do enxoval colaboravam, foi feito devagar, aos poucos e escondido, enquanto terminavam a casa onde iriam morar, quando casados. Era guardado em casa de amigos, para não caírem em mãos indevidas, que certamente os destruiriam! Rapaz responsável o Newton, se formou como Técnico em Contabilidade encontrou emprego no Banco Agrícola, um Banco regional, onde fez carreira, trabalhou durante 35 anos e chegou ao cargo de Contador Geral, do mesmo! Durante o namoro de 8 anos, comprou um lote, construiu a casa com dificuldades, onde ainda mora, na época era pequena, própria para o casal, diante da imensidade do sobrado onde ela vivia. Construida as margens da lagoa principal da cidade, ainda sem urbanização pois eles acreditavam que o progresso caminharia naquela direção. Após o casamento para lá se dirigiram. Os convidados acompanharam o casal a pé até ao local onde receberam os cumprimentos. Passado o nervosismo e a tensão, tranquilos e felizes, lamentavam os amigos a ausência dos parentes da noiva, que se encontrava trancada em casa. Esqueci-me de dizer que o sr. Juiz de Paz era tio da noiva, impedido pela proibição de realizar o casamento da sobrinha, temeroso talvez, não providenciou os papeis,. Coube ela que havia trabalhado no cartório por algum tempo, faze-lo, não se intimidou, preparou tudo como manda o figurino, publicou os proclames e um Juiz substitudo os casou!
Angustiante história de Amor?
Que responsáveis eles, né?...
Final feliz!
- Como nos contos de fadas!
Casaram e viveram felizes para sempre!!!
Tiveram 5 filhos; dois homens e três mulheres, que tenho a felicidade de ser uma delas... Viveram amorosamente durante 65 anos, vencendo juntos os problemas normais de uma vida a dois. Infelizmente, ela veio a falecer há 4 anos atrás, aos 90 anos de idade e o meu pai, ainda vivo, completará, dia 31 de dezembro de 2009, 97 anos.
Uma benção!!!
Viúvo, leva a vida com aceitação dos desígnos de Deus, sem reclamações e exigências, é um idoso encantador, um sábio...
Saudável, lúcido, cheio de projetos e sonhos!
Nesta época, faz questão da reunião de Natal em sua casa, com toda a família reunida, como se fazia antes, quando Virgininha era viva. Rodeado pelos 4 filhos, perdemos nosso irmão mais velho, Mario Lincoln, que com certeza junto dela hoje, zelam por nossa união!
E, dos 17 netos e 17 bisnetos, coincidentemente, demonstra se sentir e estar muito eliz!
...Mamãe, simpática, solidária, a todos conquistava com seu gênio alegre e brincalhão, gostava muito de viajar, fazia doce gostosos, gostava de escrever e homenagear os aniversariantes, e de fazer trabalhos manuais. Seu robe favorito o crochê, tecia-o muito bem e o ensinava pacientemente, todas as 4ª feiras, no Clube de Mães Afeto, entidade filantrópica criada pelo Lions Clube, onde teve o prazer de dirigir e atuar como voluntária!!!
As mães carentes que se interessavam em aprender um trabalho manual, se matriculavam graciosamente, para se capacitarem e assim no final do mes ajudar nas despesas da casa.
Virgíninha, mulher valente, guerreira, vanguardista e destemida, venceu a oposição familiar, superou obstáculos, sem medo de errar, acreditando, confiando no seu Amor, que se concretizou!
Mais tarde, vendo-a feliz e realizada, reconhecendo as qualidades do Niton, como mamãe o chamava, a familia se rendeu a inocência dos sobrinhos-netos que, inocentemente perguntavam: - por que tia Cadina, papai não sobe aqui?
Convidei papai para subir vó Bibitinha, e ele disse que não pode subir agora?
Por que ele nunca vem cá, perguntávamos.
Desconversavam...
Hoje, ouvimos papai contar sua história, sorridente, alegre, brincalhão, narra fazendo gozação. Elogios e loas, Newton, seu nome, rende ao seu grande amor, enaltecendo-a sempre, com os olhos marejados de saudades!
Nossos filhos, seus netos e bisnetos alguns adolescentes, não entendem bem a situação, ouvindo os casos e riem incrédulos, duvidosos!
...não se vê usar mais oposição a namoro, os jovens decidem tudo sozinhos!
Esta bonita história de amor vivida pelos nossos pais, quiz compartilhar com vocês, amigos do “Sempre Jovens”, como homenagem ao casal e principalmente a ela, minha mãe, que dia 24 de dezembro, faria 94 anos se viva estivesse!
Um amor bonito, digno de menção e elogios!!!
Recordação e Saudades!!!

Aos amigos, um Feliz Natal, que o menino Deus cubra de bençãos todos vocês e com sua LUZ, ilumine seus caminhos para que ninguém se perca ou se extravie nas encruzilhadas da vida!
Feliz Natal! e ... Feliz Ano Novo!!!
Celle